집중력을 위한 차, 무엇을 어떻게 마실까

업무 집중력을 커피에만 의존하고 계신가요? 마인드풀먼데이 매거진에서는 카페인 곡선을 완만하게 만들어주는 차 조합을 소개합니다. - 오전 9시: 옅게 우린 녹차 — 부드러운 각성 - 오전 11시: 페퍼민트 — 짧은 리프레시 - 오후 2시: 루이보스 — 카페인 없이 따뜻함 유지 - 오후 4시: 캐모마일 — 하루를 정리하는 신호 차를 마시는 행위 자체가 잠깐의 멈춤이 되어줍니다. 그 멈춤이 쌓이면 집중력이 됩니다.